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오생단 후기

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비움으로 얻는 것들에 대하여 (1) 조회 1,136
윤진환 2016-07-14

1. 자기 소개

저는 대구에 살고 있는 35세 직장인입니다.

현재 결혼 2년차 새신랑이구요.^^

지인의 소개로 오생단을 알게되어 아내와 함께 결혼식 약 1달 후에 21일 단식을 하였습니다.

 

2. 단식의 계기

당시에 저는 단식의 큰 필요를 느끼지 못했습니다.

스스로 생각하기에 몸무게는 좀 나가지만 불편한 것은 아니고

그렇다고 어디 아픈 것도 아니고...

그런데 하면 좋다는 지인의 말과 아내가 혼자 하면 힘들 것 같다는 생각에 한번 해보자는 마음으로 시작하였습니다.

 

3. 단식 전 나의 생활

단식 전 저의 식습관은 엉망이었습니다.

밥은 기본 2 그릇이었고, 일주일에 한번은 야식을 먹었습니다. 

한끼식 건너뛰고 그 다음엔 폭식을 하였습니다.

식습관이 엉망이다 보니 생활도 피폐했었습니다.

야식을 먹으니 늦게 자고, 늦게 일어나고 속은 항상 더부룩하고 설사를 자주 하였습니다.

그리고 결혼 전 해에 대학원에 들어가면서 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 많아졌고 체중은 급격히 불어났습니다.

하지만 저는 심각성을 깨닫지 못하고 무뎌지고 있었습니다.

단식은 점점 죽어가고 있던 가뭄의 단비처럼 다가와 저를 살리고 변화시켜주었습니다. 

 

4.단식 후 성과1(체중 감량)

먼저 가시적으로 저의 몸무게를 변화시켜주었습니다.

저의 키는 168cm입니다. 그런데 단식 당시 80.9kg이었지요. 

상당히 통통한 편(?)이였는데 그 때 사진입니다.^^


 저의 면전에서는 말씀 안하셨지만 장모님과 외할머니께서 

"윤서방 배 들어가게 하라"는 지시를 아내에게 내리셨다고 하더군요.^^

 

21일 단식, 10일 회복식, 30일 조절식을 거친 저의 몸무게는 16.7kg이 빠진 64.2kg이 되었습니다.

슬림해졌습니다. 장모님과 외할머니께서는 이제는 되었다고 하셨죠.

몸이 많이 가벼워졌고 단식한다고 만나지 못했던 지인들은 변화된 저의 모습에 놀라워했습니다.  

5.단식 후 성과2(식생활 변화)

단식 후 식생활 습관이 변화되었습니다. 우선 밥량이 현저히 줄었고 식사 속도 역시 느려졌습니다.

야식은 거의 입에 대지 않게 되었습니다.

그리고 무엇을 어떻게 먹을 것인가에 대해 고민하게 되었습니다.

약식동원이라는 말처럼 먹는 것 또는 단식으로 병을 어떻게 예방하고 치료할 것인가에 대해서도 관심을 가지게 되었습니다.

몸의 염도를 맞추고 온도를 높이며 장을 비우는 것의 중요성도 알게 되었습니다.

 

6.단식 후 성과3(자신을 돌아봄)

단식을 하는 동안 자신을 돌아보며 스스로의 몸을 학대하며 살아왔다는 것을 깨달았습니다.

평생 아끼고 보살펴야할 나의 몸을 막굴리며 온갖 오염물질로 더럽히고 있었던 것입니다.

단식으로 내 몸의 독소를 빼고 좋은 것으로 다시 채우며, 오염된 환경으로 어쩔 수없이 더러워진 것들을 다시 단식으로 빼내는 일련의 사이클을 통해 내 몸을 관리하는 방법을 터득하게 되었습니다.

 

7. 월단식의 소중함

단식 후 변화된 저의 몸은 이전의 상태로 되돌아가려는 메세지를 지속적으로 보내고 있었습니다.

지식으로 아는 것이 몸으로 체득되기에는 어느정도의 기간이 필요했습니다. 

6개월 간의 월단식은 저의 몸이 변화된 상태에 적응하는 것을 돕는 완충제 역할을 하였습니다.

 

8. 2차 단식

6개월의 월단식 후 몇달이 지나니 옛습성으로 돌아가려는 몸을 다잡을 필요를 느꼈습니다.

그래서 올해 3월 2차 단식에 들어갔습니다.

10일 단식, 10일 회복식, 30일 조절식을 진행하였습니다.

첫번째 단식 때 보다는 수월하게 진행되었습니다.

몸의 명현반응도 거의 없었고 몸무게의 감소와 몸이 가벼워지는 느꼈습니다.

단식이 나의 몸과 마음을 정화하는 기분이었습니다.

처음 단식은 내 안의 독소들이 너무 많아 힘들게 하루하루 버텼다면 2차 단식 때는 단식의 즐거움을 느끼면서 진행할 수 있었습니다.

 

9. 오생단을 만나 얻게 된 것

단식을 통해 몸을 정화시키는 법을 알게 되었습니다.

키토산, 블로썸, 각탕, 솔미트, 천연 비누, 천연 샴프, 파워 플러스등을 이용하여 몸을 평화롭게 하는 방법을 알게 되었습니다. 

정화되고 평화롭게된 몸을 통해 생각과 마음이 함께 맑아지는 것을 경험하게 되었습니다.

 

  • 김두환2016-07-15

    멋진 후기!! 감사합니다 .